Alipronaatiolla tarkoitetaan tilaa, jossa jalan joustoa (pronaatiota) on liian vähän ja näin iskunvaimennusta ei pääse askeltaessa tapahtumaan riittävästi. Alipronatoivassa jalassa kuormitus on normaaliin verrattuna enemmän jalan ulkoreunalla. Puuttuva normaali joustoliike saattaa aiheuttaa oireita jalkaterän ja nilkan alueille tai polven ulkosyrjälle, kantapäähän ja akillesjänteeseen.
Alipronaation taustalla on useimmiten alemman nilkkanivelen jäykkyys tai lukkotila. Tästä saattaa seurata erityisesti pallopeleissä tai juoksulajeissa jalkaterän ja nilkan taipuminen liikaa ulkosyrjälle ilman nivelside- tai muuta vakavampaa vammaa.
Alipronaatio hoidetaan liikkuvuutta lisäävillä harjoitteilla sekä fysioterapeutin tekemällä nivelen mobilisaatiolla.
Kuvassa erittäin hankalat alipronaatiojalat.
Alipronaation aiheuttamiin ongelmiin löytyy apu MediAskeleen vastaanotolta. MediAskeleen fysioterapeutit antavat yksilöllisiä lihasten venytys- ja vahvistusohjeita sekä neuvovat esimerkiksi sopivan kengän valinnassa.
Varaa aikasi jo tänään kipusi syyn selvittämiseen tai ennaltaehkäisevään fysioterapiaan numerosta 0505855025